Achtsamkeitskurs für Frauen
Neuer Kurs bei BIB – Beerbach in Bewegung bietet ab dem 04. Februar einen Achtsamkeitskurs für Frauen an
OBER-BEERBACH, Januar 2014 (meli), Dieser Kurs richtet sich an all die Frauen, die ihrem Alltag mit mehr Achtsamkeit begegnen wollen, um eine neue Lebensqualität zu erlangen und Stress-Symptome zu vermeiden.
Mit Achtsamkeit den Tag zu gestalten bedeutet auch, sich neu zu entdecken, Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen, Körpersignale zu spüren und zu verstehen, Grenzen zu setzen und einen liebevolleren Umgang mit dem eigenen Körper zu pflegen.
Wahrnehmen im „Hier und Jetzt“ ohne dies zu bewerten wird der Fokus dieses Kurses sein. „Alles ist erlaubt und alles darf sein“.
Der Kurs beinhaltet Übungen für die Körperwahrnehmung, Fantasiereisen, Massagen, Meditationen, Ausdrucksformen wie malen, tanzen und bewegen, mit dem Ziel die Selbstwahrnehmung und Eigenliebe zu vertiefen.
„Frau“ darf es sich während dieser 90 Minuten einfach gutgehen lassen.
Termin: dienstags 19:00 – 20:30 Uhr
10 mal ab 04. Februar 2014
Ort: Eberstädter Str. 23
Kosten, Anmeldung u. weitere Infos / Kontakt Andrea Kästner, Ober-Beerbach, Eberstädter Str. 23
Tel: 06257-9996888
mail: hp99-a-kaestner@t-online.de oder www.Beerbach-in-bewegung.de
