Ganzheitliche Atemtherapie
Abendvortrag mit Sybille Blank am 28. Januar in Heppenheim
HEPPENHEIM, Januar 2015 (meli), Der Mensch wird geboren mit einer optimalen Bauchatmung (Mittenatmung). Häufig verändert sich diese ursprüngliche Vollatmung im Laufe des Lebens in eine flache Brustatmung. Diese unvollständige Atmung kann sich in einem Gefühl von Enge im Brustraum oder in Atemnot schon bei geringen körperlichen Anstrengungen oder seelischen Konflikten zeigen. Dies kann unter anderem bedingt sein durch beruflichen Stress, ein zu kopflastiges Leben, falsche Erziehungsmuster oder gar Angst vor dem Leben.
Gefühle wie Lachen und Weinen werden selten spontan ausgelebt. Deshalb ist das Zwerchfell, der Hauptatemmuskel, der den oberen Körperbereich mit dem unteren verbindet, häufig schwer beweglich. Dies führt zu einer unvollständigen Sauerstoffversorgung vieler Organe und ist oft begleitet von einem Gefühl, seelisch wie auch körperlich nicht mehr in seiner Mitte zu sein.
Der Vortrag stellt einen sanften und achtsamen Weg vor, der Seele und Körper betrifft, um den Atem wieder in seine ursprüngliche Mitte zurück zu führen. Bei Interesse besteht später die Möglichkeit, in einem sechsteiligen Atemkurs das Gehörte sich auch praktisch anzueignen.
Der Vortrag findet am Donnerstag, den 28. Januar von 18-19.30 Uhr im Marienhaus, Laudenbacher Tor 2 in Heppenheim statt. Referentin ist Sybille Blank, Ganzheitliche Atemtherapeutin und Psychotherapeutische Heilpraktikerin. Der Vortrag ist eine Veranstaltung des Katholischen Bildungswerks.
