Jedermann Sportgruppe in Bickenbach
Schauen Sie doch mal vorbei!
BICKENBACH, Januar 2014 (meli), Jeden Montag von 20 Uhr – 21:25 Uhr bestreitet die Jedermann Sportgruppe unter professioneller Anleitung Sport, die aus Elementen wie Fatburner, Workout, Step, Bauch, Beine, Po, Pilates und Yoga bestehen.
Die Stunden sind immer abwechslungsreich und der Spaß steht im Vordergrund, wobei das Training intensiv gestaltet wird.
Körperliche Aktivitäten sind heute für ein gesundes, erfülltes Leben fast unverzichtbar. Speziell für Menschen mit sitzender Tätigkeit, ist der minimale Gebrauch der Muskulatur sehr schädlich und mit Bewegung und sportlicher Tätigkeit kann dies wieder kompensiert werden.
Auch wenn man sein Gewicht hält und sich vernünftig ernährt, sollte man sich mindestens 2-3 mal in der Woche körperlich betätigen. Die Deutschen geben Milliarden aus für Produkte der Anti-Aging-Industrie, anstatt sich im Sportverein/Studio zu betätigen, Fahrrad zu fahren, zu Joggen oder zu Schwimmen. Es ist erwiesen, dass regelmäßige körperliche Aktivität den biologischen Alterungsprozeß zwar nicht aufhält, so doch verzögert. Ideal ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen. Das versuchen wir jeden Montag mit unserer Sportgruppe in Bickenbach zu realisieren.
Das Training findet in der Sporthalle in der Waldstrasse statt. Telefonische Vorabanfragen unter: 06257-62078 oder 0160-5327865 oder einfach vorbei kommen.
